Dormir bem

Você já saiu de casa sentindo que não teve uma boa noite de sono, mas ainda assim precisou enfrentar um dia de trabalho? Para muitos brasileiros, essa situação se tornou uma prática comum. Com um estilo de vida cada vez mais acelerado, a dificuldade para dormir passou a ser vista como algo habitual. Um grande número de pessoas acorda fatigado, vai para o trabalho e aceita a exaustão como parte da rotina diária. Contudo, essa sensação de cansaço pode ter implicações muito mais graves do que se imagina: o aumento na probabilidade de sofrer acidentes no trabalho. A pesquisa científica…