Nutrição

maio
22
2026
By Aconteceu SP

Cuidado com o café da manhã: nutricionista revela que hábito rotineiro pode elevar glicose no sangue

Saúde, , , , , , ,
Muitas pessoas iniciam suas manhãs acreditando que estão fazendo opções saudáveis para o café da manhã. Frutas, sucos naturais e refeições leves são frequentemente considerados aliados de uma dieta equilibrada. No entanto, segundo a nutricionista Rayanne Pimentel, um hábito comum pode levar a picos de glicose, aumentar a sensação de fome rapidamente e até dificultar o processo de emagrecimento. Conforme a especialista, o engano reside no consumo isolado de frutas logo nas primeiras refeições do dia, sem a adição de proteínas, fibras ou gorduras saudáveis. “O consumo isolado das frutas pode resultar em picos glicêmicos, fazendo com que você sinta…
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maio
08
2026
By Aconteceu SP

Por que a fome retorna rapidamente após consumir frutas? Especialista esclarece a questão.

Saúde, , , , , ,
Um número significativo de pessoas busca opções mais leves ao longo do dia e opta pelas frutas como um lanche prático entre as refeições. No entanto, em algumas situações, a fome retorna rapidamente. Isso pode resultar em uma experiência peculiar: a pessoa comeu, mas não se sente verdadeiramente satisfeita. Esse fenômeno não é mera coincidência. A nutricionista Rayanne Pimentel destaca que a maneira como as frutas são consumidas pode ter um impacto direto na saciedade durante o dia. “Quando as frutas são ingeridas isoladamente, podem provocar picos glicêmicos, fazendo com que a pessoa sinta fome novamente em pouco tempo”, afirma.…
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maio
08
2026
By Aconteceu SP

Frutas à noite: mito ou verdade sobre o ganho de peso? Especialista esclarece fatores que influenciam a balança.

Saúde, , , , , , ,
É comum que muitas pessoas optem por evitar o consumo de frutas durante a noite devido ao receio de comprometer a dieta. Em algumas situações, frutas como banana são vistas como “proibidas”, uvas são eliminadas das refeições noturnas e até mesmo a ingestão de uma maçã antes de dormir pode gerar um sentimento de culpa. Essa preocupação tornou-se tão prevalente que muitos passaram a acreditar que o horário em que se consome frutas influencia diretamente no aumento de peso. No entanto, essa lógica não é tão simples quanto parece. A nutricionista Rayanne Pimentel esclarece que o horário em si não…
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abr
17
2026
By Aconteceu SP

Transformação surpreendente de Ana Paula no BBB: os segredos do emagrecimento rápido.

Saúde, , , ,
A participação de Ana Paula Renault na 26ª edição do Big Brother Brasil levantou um debate significativo: até que ponto o emagrecimento acelerado, especialmente em um cenário como o do reality show, é realmente saudável? Antes de entrar na casa, Ana Paula já tinha passado por uma transformação impressionante, eliminando aproximadamente 30 kg em dois anos, fruto de uma rotina rigorosa de alimentação balanceada e exercícios. Contudo, dentro do programa, sua perda de peso pareceu se intensificar, com estimativas indicando que cerca de 12 kg foram perdidos em um intervalo de apenas três meses. Mas será que perder peso é…
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